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芥菜馆

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农作物馆

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芥菜,学名 Brassica juncea,是一种十字花科芸苔属的植物,其叶、茎和种子均可食用,广泛分布于世界各地,尤其在亚洲地区被广泛种植。芥菜品种多样,包括叶用芥菜(如雪里蕻、盖菜)、茎用芥菜(如榨菜)以及种子用芥菜(用于提取芥末)。芥菜营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质,尤其是其含有的硫代葡萄糖苷具有抗氧化和潜在的抗癌作用。芥菜嫩叶可作为蔬菜直接炒食、凉拌或腌制成咸菜,而芥菜梗则可加工成咸榨菜或泡菜,芥菜种子磨碎后则成为调味品芥末,具有强烈的辛辣味。在中医中,芥菜被认为具有宣肺豁痰、温中利气、消肿解毒的功效,但因其性味辛温,脾胃虚弱及热性体质者应适量食用。

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