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榨菜,起源于中国的一种传统咸菜,是著名的中国特产之一,与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并列为世界“三大名腌菜”。榨菜属于十字花科芸薹属,是由芥菜变种——茎用芥菜(如九头芥、雪里蕻等)的肥嫩菜头为原料制作而成。在加工过程中,榨菜采用了独特的压榨法去除多余水分,因此得名“榨菜”。榨菜的制作工艺主要包括清洗、切割、腌制、脱水以及拌入香料等步骤,成品呈半干态,非发酵性,具有独特的酸味和咸鲜口感。榨菜不仅口感脆嫩,而且含有丰富的营养成分,如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素以及钙、铁等矿物质,具有一定的营养价值。榨菜由于其含盐量较高,日常食用时应注意适量,以免摄入过多钠离子对健康造成不利影响。

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