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海带馆

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海带，属于褐藻门、海带目下的大型藻类植物，常见于冷水海域，特别是北太平洋周边国家和地区。海带作为一种重要的海洋蔬菜，不仅在烹饪上用途广泛，更因其丰富的营养价值和显著的健康效益而受到青睐。海带含有大量的碘元素，对于预防和治疗甲状腺肿大至关重要，有利于维持人体正常的甲状腺功能和新陈代谢；且富含膳食纤维，可助消化、预防便秘，同时也是低热量食物，适合需要控制体重的人群食用；同时含有丰富的矿物质如钙、铁等，其中钙质的吸收率较高，有助于骨骼健康，预防骨质疏松症。海带还含有多酚、褐藻酸钠、甘露醇等多种生物活性物质，具有降压、降脂、抗氧化、抗肿瘤、抗病毒、调节免疫功能等多重保健作用。

主产区分布：

山东馆
山东馆
3
福建馆
福建馆
2
辽宁馆
辽宁馆
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